说起青春痘，很多人都会对它咬牙切齿，青春痘对我们身体和心灵的伤害真的是非常大的，不论男女，都不希望满脸都是青春痘，非常影响美观，尤其女人又是爱好美容护肤的，长满脸的青春痘怎么能叫她不上火，那么青春痘怎么去掉?市场上的祛痘产品非常的多，然而有效祛痘的，因此有痘人士迫切想要知道脸上长青春痘怎么去除，但又无计可施，下面小编就教给大家几个缓解青春痘的方法。
有效祛痘的“法宝”，不用再为青春痘犯愁了!
一、正确的清洁肌肤。正确的清洁方式，不仅可以让肌肤上的不洁净物质洗去，还可以让角质层自由的呼吸，避免毛孔被堵塞。但是对于洗脸水的温度和洗脸的次数大家要注意，不要用过热或过冷的谁刺激皮肤，洗脸的次数也就是正常就好不要刻意增加。
二、定期去角质。青春痘的发生大多与毛孔堵塞有关，所以如何疏通毛孔成为治疗的关键，堆积在毛孔里的角质，是阻止皮肤细胞新陈代谢的元凶。为了避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺，所以要定期的给皮肤去角质，但是注意要绕过正在长青春痘的皮肤。而且次数不要过勤。
三、使用适合自己的产品。使用清爽、不会给肌肤增加负担的保养品，也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。适合的护肤品能提供促进肌肤的细胞活力，使肌肤恢复紧致、活力。
四、保持充足的睡眠。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使上青春痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以让青春痘不会出现。
五、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品。这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让青春痘更快的消除掉。
温馨提醒：青春痘疾病一直对患者的身心健康带来影响，所以对于这种疾病一定要注意，不能用手挤压，首先是要克服这个习惯，因为用手挤压青春痘能够引起局部的感染，这样就会加重青春痘的严重性，而且挤压也可以导致青春痘部位留下疤痕，这种疤痕非常不容易除去。
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