白癜风是由许多因素引起的，例如环境，饮食，微量元素或少量遗传因素。 如果缺乏微量元素，可以补充哪种食物。
一，葵花籽
葵花籽富含维生素B1和维生素E，还含有铁，钾，锌，镁和其他必需营养素。 葵花籽中的铁含量是葡萄干和花生的两倍，可预防贫血，这对缺乏各种营养素的白癜风患者有很大帮助。 葵花籽中所含的维生素B1和维生素E可以帮助我们稳定情绪，防止细胞衰老并预防各种疾病。 它还具有治疗失眠和增强记忆力的作用。 它对癌症和高血压有一定的预防作用，对虚弱无益。 对白癜风患者非常有益。
二，核桃
核桃富含矿物质，脂肪，蛋白质和维生素。 脂肪中含有大量的亚油酸，具有很高的营养价值。 此外，核桃还富含维生素B和E，可以预防细胞老化并改善白癜风患者的皮肤粗糙。 中医认为核桃仁是中药的重要辅助材料，具有化痰化瘀，润肺润燥，补肾健肾，补血的作用。 它对排尿频繁，肾虚和咳嗽等症状有很好的效果。 白癜风患者在疲倦时可以咀嚼一些核桃，这可以减轻疲劳和压力。
三，杏仁
杏仁包含多种矿物质，并且钙含量很高。 杏仁还包含多种氨基酸。 杏仁还具有降低胆固醇的作用。 研究表明，杏仁是常用的中药，具有通便，止咳，化痰的作用。 对于患有慢性便秘的白癜风患者，吃杏仁的效果更有利于恢复健康。
花生富含蛋白质。 每100克花生可以提供人体所需蛋白质的一半以上。 花生还包含烟酸，维生素B6，维生素E，核黄素和矿物质，例如铜，钾，锌和镁。 它也富含纤维。 如果您经常吃生花生，它将营养您的胃。 因为花生皮可以滋补脾胃，达到补血止血的效果，所以最好和皮肤一起吃花生。
四，栗子
栗子含有更多的碳水化合物，相反，它们含有较少的蛋白质和脂肪。 它还含有多种维生素。 栗子中所含的多不饱和脂肪酸，维生素和矿物质可以预防白癜风患者的冠心病，高血压，骨质疏松症等，还可以抵抗衰老。 栗子性质温暖，味甜，具有健脾胃，补肾养阳，活血止血的作用。
温馨提示：坚果含有人体所需的重要微量元素。 这些微量元素中的一些可以增加黑色素，但饮食调理只能起到辅助作用。 如果发现异常，有必要去正规医院就诊。
全文