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预防结肠癌的方有哪些?

2016-04-12 14:32

  结肠癌患者应如何预防?大家在日常生活中,需要留意肠道的变化,很多的人都不注意自个的饮食方法,这样很易造成结肠癌出现,在出现了这种疾病后,必须要有效进行医治,但是日常生活中也要留意预防方法,那么,今天就详述一下预防结肠癌的方法,平时需要留意这种疾病的防护。

  结肠癌患者应如何预防?大家在日常生活中,需要留意肠道的变化,很多的人都不注意自个的饮食方法,这样很易造成结肠癌出现,在出现了这种疾病后,必须要有效进行医治,但是日常生活中也要留意预防方法,那么,今天就详述一下预防结肠癌的方法,平时需要留意这种疾病的防护。

  

  预防结肠癌的六大方法:

  一、指出,结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物,例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等,以保持大便通畅,减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

  二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入,可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用,以减少结肠癌发病。

  三、结肠癌的预防还需要防止血吸虫病。

  四、防止结肠癌的癌前期病变。特别是家族性多发性肠息肉病,须及早切除病灶,积极治疗慢性结肠炎。

  五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂,可使癌症发病率下降。化学预防目前应用多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素,以及4-hpr,也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

  六、做好身体锻炼,好每天有30分钟活动身体。研究发现,工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便,大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物,它在结肠里停留的时间越长,致癌物接触肠内壁的机会就越多,患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量,从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

  如何做好结肠癌日常的预防呢?

  一、锻炼身体:这对于疾病的预防可是一个良好的事情,可以促进身体的血液循环,排便的通畅,经常运动的人,不但看起来更年轻,而且不容易得癌症,尤其是结肠癌,所以平时应该多运动,减少疾病。

  二、改进饮食:日常应该制定合理的饮食计划,均衡食物营养,摄入充足的营养,摄入新鲜蔬果等富含丰富碳水化合物和粗纤维类的食物,能够达到营养的补充的效果,应该尽可能避免摄入过多高脂肪、高蛋白、低纤维素类的食物,以免由它们而产生的致癌物质,诱发疾病的出现。

  三、定期检查:检查是每一个时候都要注意的问题,尤其是容易发病人群,定期检查可以及时发现疾病,尤其对于肠道的炎性疾病应予以足够的重视,并定时的进行检查,排便功能的正常,以免进一步蔓延。

  结肠癌患者应如何预防?综上所述,平时需要注意自己的身体变化而且要注意护理,日常生活中应该注意全面进行锻炼身体,有效促进血液循环,而且要做到饮食合理,平时需要注意合理的进行保健,科学精神饮食,有效进行锻炼,这样才能避免造成疾病严重,导致病情恶化。

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