现代社会，我们不得不去面对着来自各个地方的压力，比如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。巨大的压力往往带来的是崩溃的结果。现在失眠的人是越来越多了，严重影响我们的身心健康。什么是致死性失眠症?又该怎样缓解致死性失眠症状呢?接下来就由我来介绍一下致死性失眠症、致死性家族性失眠症以及怎样缓解病症。
致死性家族性失眠症是一种遗传性疾病，发病原因与基因突变有关。病理表现为丘脑和CNS其他部位神经元变性、空泡形成和胶质增生。致死性家族性失眠症不同于普通的失眠。他的危害性要远大于普通失眠，有导致患者死亡的可能，因此千万不可在没确诊情况下将之视为普通失眠对待以带来不可挽回的后果。
如何判断是否患上了致死性家族性失眠症，首先要确认家族中是否有致死性家族性失眠症的患者，然后根据临床表现来判断。病初有三种不同的表现：①同普通失眠同样表现出睡眠障碍，失眠，难以入睡且睡眠质量很差，睡眠期间激动、多梦;②运动体征，如构音障碍和体质失衡;③记忆障碍。随着病情的发展，病人会表现出记忆力衰退，精神恍惚。
缓解致死性失眠症状主要就是采取一切可用的措施来恢复良好的精神状态，以减轻病症。不要对疾病过于恐惧，坦然面对。消除压力，可以试着做一些以前没做过但是自己比较感兴趣的活动。适当的体育锻炼，保持良好的生活质量等等这些方法都可以有效缓解致死性家族性失眠症。
通过上面的介绍，相信大家已经对致死性家族性失眠症有所了解。虽然说致死性家族性失眠症危害很大可能致死，但是大可不必过于恐惧。我们应该积极的去面对疾病，上面说的那些都是可以缓解治疗失眠症状的，只要我们持之以恒，一定可以战胜疾病
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