我们都知道，水是维持生命的不可获取的事物。人体脏器和组织细胞长期得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而引起排尿沿途脏器的损害，其中容易伤及前列腺。因此要想保护前列腺，男性朋友还得需要每天保持一定的饮水量。
然而，缺水也会影响男人的性欲吗？
男性假若没有及时得到水分的补给，人体内长期处于缺水状态，这会使男性性器官不能够维持正常状态，因而导致男性阴茎勃起或充盈受到阻挡，进而促使精液生成减小。而且，由于体内处于缺水状态，人体各个系统运作受到制约，营养素和代谢产物也不能够及时运输。男性在性生活后容易感到疲劳且难以消除，因而引发男性性欲减退甚至是性冷淡。
男性不及时摄入一定量的水分也增加便秘，男性一旦患上便秘，其前列腺就会受到挤压从而导致前列腺局部血液循环受到影响，男性性欲也逐渐减退。此外，便秘还会生成毒素会聚集在男性体内，进而出现一系列如阳痿、早泄、射精无力等性功能障碍。因此，当大脑发出口渴的信号时，男性朋友就要需要及时补充一定量的水分，男人每天饮水量应该是在2L左右，男人除了饮水也可以食用牛奶、水果或者汤等来补充体内的水分和营养。但喝水时并不能过多过猛，要“少量多次频饮”来增加体内的水分。
因此在没有心脏病和肾脏病的前提下，男性要养成定期补充水分的习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，从而通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水，为了避免睡眠后膀胱频繁充盈、过度起夜而影响休息，可以在夜间减少饮水量，调整为白天多饮水。
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