我们都知道，和谐的性生活是夫妻双方的感情的基础，也是人类生活不可缺少的部分。良好和谐高质量的性生活，是维护家庭稳定的重要武器。如果男性朋友出现性欲减退，势必就会影响其正常的性生活质量。如果男性朋友不重视这种情况，久而久之夫妻的感情也就会之间变淡。那么，男人们，为什么你的性欲会降低呢?
男子性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。男性性欲减退是什么原因引起的很多，总的来说有以下几点：
1.长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低
2.精神心理性因素也有很重要的影响;
3.同时，过频的性生活也会导致性欲降低;
4.情绪、营养、嗜烟酒、长期或大量服用某些药物，可致性功能减退;5.而且一些躯体疾病如：神经或内分泌疾病、泌尿生殖系感染等都可能会引起性欲减退。
那么，怎么样才能够提高自己性欲呢？
种，药物治疗
男性出现性冷淡是由于疾病等客观因素引起的话，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。如是药物等因素引起的性欲减退者，需要选用其它药物治疗。药物治疗男性性冷淡主要药物治疗是性激素药物，有的也可以选用注射丙酸睾丸酮类药物，从而能够提高其男性雄性激素的分泌，增强性欲，但这种药物具有明显的副作用，不可长期依靠。
第二种，心理治疗
绝大多数性冷淡患者都是因心理因素而引起，那么对于这类患者，就要心理治疗师采用心理疏导的方式进行治疗。患者首先要从心态上有对性冷淡有一个正确的认识，并且提高一定性生活技巧或者性生活前戏的准备，加上医师专业的治疗，相信，男性性淡淡的治疗并不困难。
第三种，饮食治疗
男性朋友可以适当摄入脂肪，调查表明，长期素食的男性，性欲会降低并影响生殖能力。这是男性由于必需脂肪酸摄入减少，导致精子生成受到限制，从而性欲下降，甚至不育。因而男性朋友可以多吃牛肉、深海鱼肉等肉类食物。
另外，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中。
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