第一，初步判断
白癜风发病没有限制，手臂和面部是发作时间长的部位，每次都有生理性疼痛。患者一定要注意这一点。如果手臂上的小白点不疼不痒扩散，很可能是白斑(白癜风)。患者一定要注意。如果不确定，应该去正规医院检查。
第二，注意治疗
手臂白斑的治疗方法选择非常重要。发病后选择正确的治疗方法对疾病的预后至关重要。如果在发病早期给予正确的治疗，大多数患者可以在短时间内康复。否则，如果治疗反复失败，治疗机会延误，就可能成为终身顽疾。科学治疗是治疗白斑病的保障。
第三，心态的调整
手臂白斑患者要坚持开朗的态度。很多人患了病后无法正确理解，往往会失望、沮丧、气馁、惊恐。不利于疾病的恢复。因为这些元素会发生内部排泄，从而使胸腺降解，阻碍免疫淋巴细胞的成熟，进而影响全身的免疫保护功能，所以白斑很容易发展和扩散，给治愈带来困难。另外，过度的精神状态会导致身体分泌过多的肾上腺素，对黑色素代谢有抑制作用。
白癜风怎么预防?
1、减少有害物质的接触：
生活越来越好，有害物质越来越多。人在不知不觉中就暴露了。减少接触重金属盐等一些有害物质。如果工作与此有关，就要做好日常保护工作。
2.减少从呼吸道吸入的有害物质：
环境越来越差，有害物质越来越多，一定要注意。例如，不要做一些剧烈运动，如跑步、锻炼等。在主干道上或烟雾弥漫的地方。
3.减少有害食物的摄入：
新闻上有很多，比如什么中毒了，什么有毒，一定要注意。吃之前洗一些蔬菜和水果。有时间的话，用清水浸泡15-30分钟左右，然后冲洗，减少农药等有害残留。儿童应在清洗后剥水果，不要吃重金属盐过多的食物，如用铅容器加工的爆米花。
4.减少紫外线辐射：
如果你经常暴露在强光下，应该采取一些防晒措施，长期户外活动应尽量避免阳光直射，并遮盖或涂抹防晒霜。
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