泉州心理科哪个医院好，心理健康不仅指无病无痛，也指一种积极的心理状态，能使人不断进步，除疾病外，还应具有可持续学习、不断进步、能很好地适应社会关系、良好的发展和保持亲密关系，能较好地自我认知，并能在挫折中、困难中应对，应对困难和挫折，能够认识到自己不足。另外，还应灵活灵活，如在某些压力和极端环境下，能够调整自身的身心状况，以适应极端情况，这些都是人心理健康的标志，不仅仅是没有疾病，而是指一个人的身体、心灵、心灵的统一、和谐，能适应社会环境，并能发挥好的作用。
我们认为，在实践中，应该把握好以下几个方面：
精神正常。它是学习、生活和工作的基本心理条件，也是适应环境变化所必需的心理保障，所以衡量它的关键在于能否正常、充分地发挥其效能：即具有强烈的求知欲望，乐于学习，能积极参与学习活动。
心理健康它的特点是情绪稳定，心情愉快。愉快情绪大于消极情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪稳定，善于控制和调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。
良好的意愿。意志力是指人在完成一项有目的的活动时做出选择、决策和执行的心理过程。而意志健全者在行为的自觉性、果断性、顽固性和自我控制能力方面均表现出较高的水平。在各种活动中，意志健全的人都具有自觉的目的性，能够适时地做出决策，并运用切实的准备来解决遇到的问题，在困难与挫折面前，能够采取合理的应对方式，控制行动，而不是行动盲从，畏惧困难，固执。
个人完整。个性是一个人相对稳定的心理特征的总和。所谓人格完善，就是人格的健全、统一，即个体的思想、言语、行为是和谐一致的。一，人格结构各要素完整统一；具备正确的自我意识，不产生自我认同混乱，以积极进取的人生观为人格的核心，并以此为中心，将自身的需要、目标和行动统一起来。
正确的自我评估。适当的自我评价，是心理健康的重要条件，是自我认同、自我评判、自我评价、自我调整，既不因自己在某些方面高人一等，也不因某些方面低于别人而自卑，能够自我悦纳，喜欢自己，自制力、自尊心。
关系和谐。好的人际关系，是成功的职业生涯和幸福生活的前提。它的表现是。乐意与人交往，既有广博而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中要保持独立、完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能够客观地评价他人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极交往态度多于消极态度。
正常的社会适应。个人与客观现实环境之间的良好秩序。进行客观观察，以获得正确的认识，好地应对各种困难，不退缩，还应根据环境特点和自我意识的情况，努力协调，或改革环境以适应个人需求，改造自我适应环境。
符合心理行为的年龄特征。在一定年龄阶段中的特殊群体应该具有与年龄和角色相对应的心理行为特征。
精神卫生的标准是多方面的、多层次的，概括起来就是良好的自我意识；良好的社会功能；良好的应对能力；道德健康。对人的心理状况的评价必须进行综合评价，才能做出正确的结论。如从上述标准或条件中发现一些问题，可向心理医生咨询和治疗，切不可盲目下结论，盲目对待。
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