20多岁的男性勃起能力很强，但随着年龄的增长，勃起能力会逐渐下降。勃起问题的发病因人而异，从80岁到40岁不等。据资料显示，雄激素性疾病的发病率高达51%;40岁以上的男性中约有50%患有勃起功能障碍;在30 ~ 40岁的男性中，有20% ~ 30%患有性功能障碍。
什么因素会损害男性的勃起功能?
1、酗酒，对男性勃起功能有直接损害。
2、勃起能力降低和长期反复前列腺炎、一些内分泌疾病、糖尿病和动脉硬化，特别是生殖器官动脉硬化等疾病。
3、长期抑郁、心理紧张和焦虑等不良心理状态，也会削弱勃起能力。
发生勃起功能障碍，如何调节?
1、夫妻要加强沟通，正确认识这是正常的生理过程，不要产生过多的自责、焦虑等心理负担。
2、在生活中，尽量早睡早起，避免熬夜，每天坚持锻炼身体，如健身锻炼、太极、慢跑等，锻炼可以延缓人体的衰老。
3.平时饮食，清淡饮食，忌油腻、甜腻、辛辣和刺激性产品，可适当补充牛奶、鸡蛋等蛋白质的摄入，不要吸烟或饮酒过多。
4、每年定期体检，如常规男科检查监测，及早发现身体问题，可在医生指导下进行保健用药，不要滥用保健用药。
温馨提醒，想要预防性功能障碍等疾病的发生，就要从早期抓起，发现异常症状，及时送到专业医院。
男科病怎么预防?执行以下操作:
1. 注意私处的清洁
如果男性不注意生殖器的清洁，就容易感染，导致性交时不适。因此，男性应该每天清洁自己的私处，尤其是龟头，因为龟头容易脏，要避免隐藏污垢和细菌，从而导致疾病。
2. 戒烟戒酒
吸烟有害人体健康，增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。饮酒会损害男性的生殖健康，影响其性功能。因此，应尽量戒烟，不要喝酒。
3.注意你的饮食
辛辣油腻的食物，会导致前列腺和膀胱颈部反复充血，加重局部疼痛感，增加血管疾病的风险。所以平时多吃一些清淡的食物，多吃植物油和大蒜、鱼，少吃动物油，这样就可以降低体内的胆固醇含量。
4. 不要盲目大补
当你感到无力时，不要盲目的补充。建议多吃含锌食品和其他有益功能的食品，如鱼、核桃、羊肉、鸡蛋等。
5. 定期进行身体检查和锻炼
据统计，80%的重症患者都是由于长期不去医院，小病变成大病，才错过了早期治疗的机会。因此，要定期做男科检查，发现男科疾病，及早规范治疗。
另外，性功能的上升和下降的关键在腰和脚。为了健康，我们应该经常锻炼，多运动，如慢跑，蹲，打球等。
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