徐州帮助孩子养成良好的生活心理习惯

徐州帮助孩子养成良好的生活心理习惯？随着电子产品的日益普及，孩子们接触电子产品的机会也越来越多。然而，过度使用电子产品必然会影响孩子视力的发育。那么家长应该如何帮助孩子保护视力，预防近视呢？

 

家长可以从以下三个方面帮助孩子保护视力，预防近视。

1.帮助孩子养成良好的用眼习惯。

家长要引导孩子养成良好的用眼习惯，在读书写字时遵循“三个一”原则(即书距眼睛一尺，胸距桌子一拳，握笔时手指尖距笔尖数寸)。家长可以为孩子准备一张符合人体工程学的书桌，帮助孩子在保护脊柱的同时保持正确的书写姿势。另外，尽量不要让孩子边走边看书或躺着看书，也不要让孩子在光线太强或太暗的地方看书。

2.引导孩子合理规划用眼时间。

不管学习有多繁重，家长都要让孩子留出足够的时间进行户外观光、户外活动和体育锻炼。房间里的视野只有几米。孩子长时间待在室内，即使不看书，眼睛的调节能力也会减弱。同时，孩子在使用电子产品时，可以遵循20-20-20的原则，即每次使用电子产品20分钟，将眼睛移离屏幕20英尺(约6米)，休息20秒以上，可以帮助孩子缓解眼睛疲劳，预防近视。

3.及时就医，戴合适的眼镜。

当孩子眼睛不适时，家长要及时带孩子进行眼部检查，诊断是否矫正视力，避免度数迅速加深。孩子确诊为真性近视后，家长要及时为孩子佩戴合适的眼镜。不戴的话，孩子看不清的时候会拼命眯眼，过度挤压眼球会加速视力下降甚至引发疾病。

徐州帮助孩子养成良好的生活心理习惯？如果父母想让孩子被阅读所吸引，他们必须找到正确的方法。家长要结合孩子的发展特点和爱好，从小培养孩子的阅读兴趣和阅读习惯，让阅读陪伴孩子快乐成长。