任何患上白癜风这种疾病的患者，在心理上的伤害都是巨大的，备受打击的心理无论是对身体还是病情都是极其不利的。很多患者一旦患病身心都会投入到治疗上，治疗的心情与治疗效果起伏，选择了不好的治疗越急病情就会越严重。
我们的心理健康与我们的身体健康是息息相关的，很多时候，我们的情绪会主导我们的思维，影响我们的身体，所以心理情绪对患者的病情有着重大的影响。要提高治疗的效果，根除顽疾患者要学会调节自己的心理。
白癜风教您有效的调节
放松心情，积极的应对疾病。白癜风不是什么不治之症，选择正确的机构使用正确的疗法坚持治疗，白癜风是有的，所以患者只需放松心态，找到适合的医院，积极配合医院的治疗，疾病就能康复。
想白癜风转移注意力。看到身体的白斑再坚强的患者心理都不好受，所以患者要学习‘避重就轻’。要学会放开自己的心理。生活中白癜风患者应该尽量将一些消极的情绪转移，比如看一些喜剧电影，做一些有趣的事情等。跟自己的家人多说说话，跟朋友多聊天。这些都可以很好的缓解情绪!
坚持锻炼，生理和心理的调节。白癜风患者还可以通过一些其他的方法来充实自己，改变自身的心态，其中的一个方式就是多参加一些有趣的获得及参加体育锻炼，这样也可以更好的方式自己，让自己的心理得到解压。一方面可以解压，另一方面还可以增强体质，提高自身免疫力!还有一个方法是可以听音乐，也是一个让我们的心理解压的非常好的方法!
除了专业的治疗 生活中还需要患者对疾病的护理
生活中的众多因素影响着我们的疾病健康，良好的习惯可以不仅可以帮助我们有效的控制病情，也能帮助我们加快疾病的恢复。所以你需要这样：
1、规律饮食：挑食偏食不仅不能说可以自身免疫力的提升，对于黑色素整个合成所需要供应的营养物质和原料也是会有着一定的合成阻碍，会阻碍黑色素的生成，加速白斑扩散。所以，一定要养成一个良好的饮食习惯，不要吃快餐或者是零食等。
2、放松心情：精神压力大，或者是遭受重大的精神创伤的白癜风患者，容易扩散。这是因为消极的心理会使得体内的神经系统出现变化、内分泌紊乱以及免疫功能下降等等，导致自身出现内分泌失调的现象，诱发白癜风的白斑扩散。所以，积极乐观的心态才是治疗时的明智选择。
3、适当日晒：过度的阳光暴晒会造成白癜风患者体内的黑色素细胞提早消亡，黑色素合成受阻。所以，一定要注意防晒措施的进行，避免白斑扩散。
温馨提示：白癜风这种顽疾是可治疗可预防的，患者选择正确的治疗，脱离白癜风是很轻松的。只是白癜风的治疗是需要根据患者的病情和体质来决定治疗时间的，所以过程漫长一定要保持乐观的心态坚持治疗。祝您早日康复。
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