鼻咽癌是一种比较难的疾病，那么，哪些人容易患鼻咽癌，鼻咽癌的病因是什么?我们只有了解鼻咽癌发生的原因，改掉生活中的不良习惯，才能预防鼻咽癌疾病。今天带大家认识下鼻咽癌的高危因素，希望能引起高度重视。
鼻咽癌的病因学虽然未解释清楚，但是遗传因素、环境因素，个人不良生活习惯等对鼻咽癌发病起着重要的作用。今天主要来介绍下个人习惯方面，哪些陋习容易引起鼻咽癌。
陋习一：吸烟
众所周知，吸烟有害身体健康。烟草中含有上百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，吸烟过程中可产生40多种致癌物质，这些致癌物质可通过不同的机制，导致支气管上皮细胞DNA的损害，某些癌基因的激活，抑癌基因的突变和失活，导致细胞遗传信息转化癌变。
陋习二：缺乏锻炼
缺乏体育锻炼，缺乏运动的人，往往抵抗力低下，这样就容易引起病毒感染，从而加大患鼻咽癌的风险几率。
陋习三：不良饮食习惯
鼻咽癌的诱发与高发人群的饮食习惯有很大的关系。如在我国鼻咽癌高发地区的人群，多以咸鱼、腌菜、腌肉等含有中亚硝酸盐及亚硝胺和多种化合物的食品为主。经研究证明，这些都是诱发鼻咽癌的主要物质。
陋习四：偏爱油炸食物
“防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。比如国外传过来的炸薯条就是这类食物的代表。”认为，油炸食物摄入过多，是引起癌症的一个重要因素。
陋习五：情绪不稳定
稳定的情绪是预防疾病的一个基础，长期生活压抑，不能保持愉悦心情的人患病几率更大。
陋习六：酗酒，吃过烫、过辣的食物
刺激性食物，酒精摄入量过多，会引发癌变。
陋习七：蔬果摄入过少。水果和蔬菜可能降低鼻咽癌发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
以上七种陋习，你有吗?或者你占几样呢?马上行动起来，改掉陋习，养成健康良好的生活习惯。特别提醒大家,如果身体感到不适，一定要立即到医院就诊。定期做疾病的筛查，希望今天的介绍能为大家带来帮助。
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