患了白癜风要怎么护理?

　　白癜风疾病出现以后，患者皮肤会变得比较脆弱，所以很容易会受到外界因素的刺激，所以在平时的时候建议患者做好一些护理来避免病情加重，或者是引起其他疾病，另外护理得当然也能够在一定程度上帮助到白癜风病情控制治疗所以对患者的帮助是比较大的，那么患了白癜风要怎么护理?

　　1.得了白癜风可以做好防晒护理。

　　因为患者的皮肤比较脆弱，所以在平时的时候建议要做好防晒护理，避免皮肤部位长时间受到紫外线照射，从而引起白斑扩散，像一些化学防晒是不建议使用的，因为可能会比较难以清洗，还有可能会给皮肤代谢增加一定的负担，但是可以使用一些物理防晒，比如遮阳伞，防晒衫或者是遮阳帽等，能够有效的隔绝一部分紫外线，从而减少太阳对皮肤的刺激。

　　2.得了白癜风可以做好作息护理。

　　在晚上的时候是身体运行和排毒的时间，如果经常的熬夜或者是作息不规律，那么可能会引起内分泌失调，所以白癜风在平时建议要做好做些作息的护理，可以尽量的保持早睡早起，一般成年人睡眠在8小时左右就能让身体得到很好的恢复，期间要避免熬夜，作息时间充足才能有助于身体恢复和疾病控制治疗，可以尽量得在10点之前入睡，然后在起床以后做一些运动来帮助身体代谢功能也行。

　　3.得了白癜风可以做好精神护理。

　　有一部分患者可能会因为疾病的出现而有着较大的心理负担，如果长时间的存在不健康的情绪状态，可能会影响到身体中激素水平的分泌，所以得了白癜风建议要做好精神方面护理，比如平时可以适当的听一些轻音乐或者是看书，身体在平静的期间也会促进一种荷尔蒙分泌，从而有助于患者情绪调节。

　　温馨提示：另外白癜风患者也要做好卫生方面的护理，比如温水擦拭皮肤或者是避免抓挠皮肤等。