失眠的发病非常广泛和频繁，要摆脱它是非常困难的。那么为什么人总是失眠呢?心理网的总结说，导致失眠的相关因素很多。一方面与患者自身的易感素质有关，包括性格、性别、年龄、遗传素质等，另一方面与具体的外界条件有关，如人际关系、睡眠环境、生活质量、经济条件、睡眠习惯、精神因素、躯体疾病等。人为什么会失眠?
首先，失眠的出现与年龄、性别、职业有关。有数据显示，失眠的女性多于男性。发病年龄以41 ~ 50岁居多，60岁以上次之;随着现代生活节奏的加快，30-40岁人群竞争激烈，矛盾增多，长期处于高度紧张状态，导致失眠的发病率越来越高。说到职业分布，退休人员失眠率;第二位是管理人员，主要是因为他们大多忙于工作和娱乐，生活不规律，缺乏一定的体力活动。
其次，我想知道为什么我总是失眠。看看周围的环境就知道了。环境因素会直接干扰睡眠，如酷热、严寒、噪音、强光或高原反应。或者是因为处于需要警惕的环境中，比如守护病人，处于危险的地方等。，环境因素消除后失眠会恢复，这是环境因素失眠诊断的关键。
第三，心理和生活行为因素。这是心理精神因素和不良睡眠习惯导致的失眠，是临床上最常见的失眠原因之一。
第四，一些躯体疾病也会引起失眠，尤其是高血压、慢性胃肠炎、更年期综合征、抑郁、焦虑等失眠病例近年来有所增加，约占42.8%。
此外，还有各种神经官能症、精神病引起的失眠，如神经衰弱、癔症、焦虑症、恐惧症、强迫症等。，而服用一些引起睡眠障碍副作用的药物也会增加吸毒者夜间失眠的发生率。那么，为什么人总是失眠呢?周围有那么多不好的刺激，当然我们的高质量睡眠。
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