今年年初，世界卫生组织(世卫组织)在其官网上发表文章称，全球共有3.22亿抑郁症患者，2005年至2015年间患者数量增长了18.4%。抑郁症人数的上升要求我们保持警惕。如果你有以下情况，你应该更加谨慎。
第一，我好郁闷!
正常人也有不开心的时候，但是通过自我调整，基本都会回归自我。如果你抑郁到对什么都不感兴趣，就会整天叹气，觉得活着没有意义。我已经很久没有感到痛苦了，总是不开心。你要注意了。
第二，我不想见我的朋友!
原来，我的朋友，你来了又去。突然有一天，你不想参加朋友的聚会，也不想让朋友来找你。我只想一个人呆着，不能关起门来出去。有时候害怕听到敲门的声音，害怕甚至关机。你要注意了。
第三，睡不好!
平时能吃能睡。我突然没胃口了。我想睡觉，但是翻来覆去睡不着。终于睡着了，凌晨三四点醒来。一次次睡不着。当你有失眠的症状，醒得很早。你要注意了。
第四，我变懒了!
我过去很勤奋，但现在很懒。不想起床，离不开床。床是你自己的家。睡了一天，还是睡不好。人们变得如此邋遢，甚至不刷牙，不洗脸，不洗澡。更别说家务了。你要注意了。
为什么我走在街上感觉不舒服?
我自信满满，走在街上，眼睛闪闪发光。但是我现在感觉很不舒服，好像别人的眼睛都在看着自己，别人好像都在说自己。出门变得害怕见人，尤其是熟人。你要注意了。
六、脑子不转!
本来是谈笑风生，说话有条不紊。突然觉得很难和别人交流，甚至口吃。我不能看书。严重的时候，文字只是文字，连成句子都不行。看不懂电视，也不知道剧情是什么。工作学习不称职，经常请假在家，经常被领导或老师责备。成年人一般都想请病假，学生一般都想休学。你要注意了。
七、我怎么变得感情麻木!
本来感情丰富，很容易被一些人或事感动。现在它坏了，我觉得自己像木头一样。父母不知孝顺，子女不知关爱。
即使是亲人去世，他也没有摸自己，没有流泪。
我对异性不感兴趣，也没有性欲。你要注意了。
以上七个信号说明你离抑郁不远了，或者你已经抑郁了。当然这个时候还不能确定。你应该迈出的第一步，是勇敢地走进正规精神卫生中心的心理咨询门诊。
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