产后抑郁症可由多种因素引起。
怀孕期间，雌孕激素水平上升10倍，产后72小时可迅速恢复到孕前水平。
在这种生理情况下，有些原因很容易诱发产后抑郁症。
家务繁重对发病有一定影响。
照顾新生婴儿是一项非常繁重的家务。五周大的宝宝一天24小时需要哺乳4-10次，平均哭闹90分钟，有时多达300分钟，其中大部分时间都要由新妈妈来照顾。同时要不断换尿布、洗尿布、洗澡等。如果没有帮助，再加上夫妻关系紧张，经常得不到关心、理解和心理支持，会让新妈咪感到疲惫，诱发抑郁症。
剖腹产也会影响新妈咪的心理。
剖腹产对产妇也是一种强烈的刺激。而且剖腹产分娩后，新妈咪不仅要照顾宝宝，还要照顾腹部的切口，容易出现睡眠问题和抑郁情绪。
城市职业女性的发生率越来越高。
城市职业女性正处于职业发展阶段，小宝宝的出生会让她们经常纠结于琐碎的家务，还要承担母亲的责任。她们的社交活动和工作时间都要减少，还需要很长时间哺乳，没有时间打扮。他们原有的生活节奏被完全打乱，失去了好的工作和工作，心理压力过大，导致抑郁。
也有控制欲很强的人。心智不成熟的人更容易被抓。我可能属于这两种情况。虽然我不是很厉害，但是我也有一些锋芒!年龄大了不少，但是这种想法不成熟~
抑郁症:
1.通过对产后抑郁症的了解，对自己的情况有一个正确的认识。
2.享受和我的宝贝在一起的时光。看着她的笑容让我感到无比欣慰。
3.给自己找点开心的事。比如我白天每次喂饭都会看一部肥皂剧美剧喜剧。刚开始要喂很久，尽量多观察还是挺有效果的。
4.你丈夫的关心是最好的药。你还不如多给他撒娇。告诉他尽量避免外出，随时待命。
5.和朋友倾诉，度过心理危机。
6.出去散散心。分娩后的一年，我们看的电影比往年都多。
快当妈妈的准妈妈们一定要注意产后抑郁症的预防。其实离我们挺近的。如果我从产前的时候就对抑郁症有了正确的认识，做好了心理准备，我想我会少流眼泪的!
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