“三高”女性容易出现产后抑郁症。在现代都市，产后抑郁症并不少见。成了很多白领女性升级当妈后要过的第一道坎。朱荣指出，从生理角度来看，产后抑郁和波动的主要原因是产妇体内的激素变化。“在怀孕的过程中，准妈妈体内的孕酮和雌激素一直保持在较高的水平。一旦生了孩子，孕酮水平下降非常快，同时雌激素水平变化也很大。这些激素水平的变化会影响人的情绪。”在这个生理基础上，坐月子的女性情绪波动大是正常的，并不代表产后抑郁。医生说，“只有产妇出现异常体征或行为，已经影响到正常的产后生活，才能构成产后抑郁症。”
产后不要冷落老婆。
完善的支持系统是有效的盾牌。
生完孩子后，母亲会对别人的照顾有很大的期待。这时候，完善的支持系统就是预防和抵御产后抑郁症的最好盾牌。除了丈夫对妻子足够的关心，其他的家庭成员，同事，朋友等。也是这个支持系统不可或缺的一部分。“如果母亲觉得周围的人都把她生孩子当成一件很重要的事情来关心，她内心的期待就会得到极大的满足。不容易出现焦虑和产后抑郁。”
指出，除了表现出关心，周围的亲戚朋友也应该积极为产妇提供实际帮助。“比如孕妇最容易焦虑的就是奶水不够。看着快饿死的孩子，很多初为人母的人都会急得晚上睡不着觉。但是对增加乳汁分泌不好。这时，有经验的长辈可以帮助产妇，通过按摩她的乳房，调节她的饮食，为她提供实际的帮助。这些帮助可以缓解她的焦虑，甚至抑郁。”
除了亲朋好友的支持，及时充电，掌握必要的心理健康知识，是每一个准妈妈或准备做妈妈的都市女性的重要一课。
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