抑郁症不仅是一种心理疾病，而且是一种严重的心理疾病，抑郁症不仅可以在心理上影响一个人，还会对患者的社会生活和活动产生重大影响。经常心情不好是否就是抑郁症呢?
一、什么是抑郁症?
抑郁症是一种以情绪抑郁、无精打采、失去信心、失去兴趣和兴趣等症状为主要特征的情绪性障碍。这种病症会导致患者的情绪问题明显，出现慢性抑郁的一致性，伴有激动或无休止的胆怯、睡眠障碍、食欲减退等症状。抑郁症可以由婴儿时期、成年时期、老年时期持续感受到抑郁症症状，可以持续几个月甚至数年，并且病情可能会随时间而发展成抑郁症性障碍。
二、经常心情不好是否就是抑郁症?
经常感觉心情不好不一定是抑郁症，每个人都会有一段时间情绪低落，常见的原因有沮丧、失望、情绪失控等，这些情绪都可能会导致心情不好，但这不一定就是抑郁症。
只有在出现上述情绪反复出现，在情绪不好的情况下无法自我调节，并且影响了日常生活，这时候才能确定是抑郁症。所以，只有在情绪反复出现，并且影响到生活中，情况发展到一定程度，才能确定是抑郁症。
三、抑郁症的诊断和治疗方式
1、诊断
要诊断抑郁症，首先需要咨询心理医生，通过心理测试和调查来诊断抑郁症。抑郁症的主要症状包括持久感觉低落、睡眠障碍、乏力和情绪低落，还可能伴随焦虑、病态家族史等，在2周以上必须有4个症状才能构成抑郁症。
2、治疗
抑郁症的治疗主要有药物治疗和心理治疗。药物治疗有抗抑郁药和抗焦虑药，以及补充类的药物，但不同的抑郁症有不同的治疗，抑郁症的治疗蕞终要看患者的具体情况。
心理治疗是抑郁症的主要治疗方式，可以让患者认识自己的情绪，更好的自我调节，克服抑郁情绪，改变抑郁的情绪，从而恢复良好的心理状态。
经常心情不好并不一定就是抑郁症，但是如果这样的情绪在一定时间内持续出现，影响到正常的日常生活，就需要就医，经过诊断和治疗来控制抑郁症。另外，应该注意劳逸结合，多吃海鲜水果，多锻炼，保持心理平衡，注重调节身心状态，避免出现抑郁情绪。
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