肛裂是一种常见的疾病。它的发生不是没有原因的。这主要是和人们饮食的不规律以及生活习惯恶劣有关。那么我们应该怎么样来保健呢?想必大家一定不知道吧!为了给广大患者带来帮助，于是我查阅了许许多多的资料。下面就由乌鲁木齐肛肠来给大家介绍几种保健方法吧!
预防肛裂的方法：
长期大便秘结的病人，因粪块干而硬，便时用力过猛，排出时裂伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤。肛管后正中部皮肤较固定，直肠末端位置由后方向前弯曲，因此肛门后方承受的压力较大，是肛裂的常见部位。粗暴的检查亦可造成肛裂。肛裂多为单发的纵形、椭园形溃疡，反复损伤、感染，使基底较硬，肉芽灰白，裂下端皮肤因炎症、浅静脉及淋巴回流受阻，发生水肿，形成结缔组织性外痔，称“前哨痔”。肛裂上端肛乳头因炎症和纤维变，成肥大乳头。
(1)肛裂的主要病因是大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。
(2)及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。
(3)妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。
(4)在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。
(5)及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。
究其原因，主要由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季的气候干燥，且饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。
以上就是“如何保健才能避免患有肛裂”的介绍，患有肛裂的患者已经积极的了解肛裂卫生知识，放松心情，保持心情舒畅，选择一家正规的肛肠医院，及早恢复健康，并且痊愈了之后也要做到以上的几个方面，防止防裂再次复发。
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