所谓面瘫，指的就是脸部肌肉瘫痪，主要是以面部表情肌群运动功能受到障碍的一种疾病。面瘫的患者常分为两种，其一为以周围性面瘫，另外一种为中枢性面瘫。但无论是哪种面瘫都要在生活习惯上、饮食上多加注意以及多了解脸部护理的方法。
面瘫患者多为突发性，难免在发病后造成其紧张、害怕、焦虑、恐惧等多种复杂心情，更有些患者担心面容改变而不敢见人以及治疗效果不好而留下后遗症。在这种情况下，所以首先注意的还是要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪使其情绪稳定，身心处于状态接受治疗及护理，以提高治疗效果，才能按预期进行治疗。
面瘫患者要注意自身饮食习惯，平时宜吃清淡，合理搭配，才能早日恢复健康。可以在饮食上多吃一些含有钙物质比较多的食物，如蛋类，适量补钙能促进肌肉及神经功能正常，所以对面瘫是有好处的。还要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果，如大蒜、香菇、木耳等。另外注意的还有适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，保持心情平和愉快，充足睡眠。避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力等等。
对于面瘫患者，重要的莫过于从平常生活做起，多做脸部护理方法，促进面瘫又快又好的康复。其中，脸部护理方法之一是一般护理，指的是充足的休息时间，注意面部的持续保暖。外出戴口罩，睡觉避免风对着吹，注意不能用冷水洗脸等。第二，局部护理，急性期患者侧面部用湿热毛巾外敷，水温常为50-60度，并于早晚自行按摩患侧，还要每天对镜皱眉、闭眼、吹口哨等训练。第三，眼部护理，面瘫患者会表现为闭眼困难，因此必要时减少用眼动作，另外在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。第四，口腔护理，脸部神经与口腔有关，进食后要及时漱口清除患侧颊齿间的食物残渣。
出现面瘫在饮食上需要注意的事情以及生活习惯上注意的是比较多的，但除了必要的注意事项外，还要根据医生的建议去选择合适自己的治疗方案进行一起治疗，比如穴位针灸、旋磁疗等。建议患者如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。
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