小针刀治疗肩周炎好吗 教你3步缓解肩周疼痛

　　现代许多人由于工作压力增大，工作量增多，肩膀过于劳累导致得了肩周炎。肩膀酸痛、肩关节运动受限，使患者生活质量急速下降。所以，对肩周炎进行针对性治疗相当重要。现代医学推崇的是小针刀治疗肩周炎，另外，肩周炎发作时还有三种方法可以缓解肩周疼痛。

　　目前肩周炎有许多治疗方法，一般都是根据病情的大小进行针对性的治疗。前期可以多做保健争取康复。后期如果发展严重，需要进行小针刀疗法。那么，小针刀治疗肩周炎好吗?小针刀治疗是结合中西医的方式，对患者进行针刀松解术治疗。该方法具有三个优势：疗程短，每次治疗大概持续1分钟左右;切口小，不会出血，不用住院，治完就可以回家休息，对病人来说痛苦也小;治疗费用不高，一般患者都负担得起。当肩周炎发作时，又不能立刻采取小针刀治疗的情况下，该如何缓解疼痛呢?

　　1、患者可以采用搓背的方式，疼痛的手臂从背后下侧去摸背，正常的手臂从背后上侧去拉患病的手臂。如果两臂不能互相摸到，可以拿一条毛巾用来连接两臂，就像洗澡时搓背一样。

　　2、做耸肩动作。左右肩膀交替进行耸肩动作，每次做20下左右。

　　3、尝试做爬墙动作。面对一堵墙，双臂紧贴在墙上，手指逐渐往上爬，带动手臂向上。身体不要动，等爬到的高处让双臂感觉有点疼痛可停止。

　　除了以上三个方法意外，还可以时不时进行手臂画圈的动作，可以缓解肩周发作以及肩周疼痛。这几个动作需要每天都坚持做几次才会有明显的效果，不能半途而废。相信在早期通过这样的锻炼，肩周炎会逐渐缓解并痊愈。一旦肩周炎发展得比较严重，建议马上到正规医院进行小针刀治疗。