牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，其发病以青壮年为主，好发于中、青年，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，临床表现以红斑，鳞屑为主。牛皮癣病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈，对患者的身体健康和精神状况影响较大。
1。保持乐观的情绪。有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
2。适当的休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
3。养成良好的饮食习惯，不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
4。清除病灶，积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
5。经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
如何降低牛皮癣的复发率？我们已经知道牛皮癣容易发作在任何年龄阶段，但由于引发牛皮癣出现的原因多种多样，所以牛皮癣的外在症状表现就会大大影响了患者的外貌，所以很多患者就急于想知道牛皮癣如何降低复发率，这样才能在生活中做好预防措施，从而避免牛皮癣的反复发作。
牛皮癣患者要注意的是，一定要到正规医院来接受治疗，这是治疗牛皮癣的首要条件。如果连治好牛皮癣都做不到，那又怎么谈预防复发呢?牛皮癣因为发病原因不同，身体情况不同，采用治疗的方法也不相同，患者只有到正规医院接，听从医生建议针对性的进行治疗才能治好牛皮癣。
患者一定要保持轻松的心态。这同锻炼身体一样，是治疗效果并战胜牛皮癣的关键环节。牛皮癣是一种身心疾病，在某种程度上讲，心灵上的伤害要比身体上的伤害还要厉害，因此，轻松的心态就显得非常的重要。如果只是将身体上的皮损去除，没有抚平心灵上的创伤，这不是真正的痊愈，这种痊愈很短的时间就会复发。
提醒患者还得保持良好的生活习惯，积极锻炼身体，适当增加睡眠时间，进行合理的忌口等等。患者要注意的是一定要持之以恒，很多患者坚持一段时间锻炼后就会放弃，这很难达到增加体质的目的，从而对于预防牛皮癣复发将会非常不利。
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