肛裂是一种非常容易发生的肛管疾病，一般通过非手术疗法进行治疗，对患者进行止痛、止血、防感染的治疗。可以说，肛裂的发生令患者的身心受到严重困扰，而且难以。因此，预防肛裂是每个人都应该注意的。以防肛裂发生我们应该怎么做呢?
成人预防措施
1.每周抽出一定的时间进行体育锻炼，如保健操、慢跑等运动，都可预防便秘。
2.若发生肛窦炎等疾病，要及早进行治疗，防止发生感染造成肛裂。
3.一些肠道疾病可能会引发肛裂，如克隆病、溃疡性结直肠炎等，应积极治疗。
4.多喝水，增加大便水分，防止便秘。
儿童预防措施
1.教育儿童养成定时排便的习惯，每天造成进行排便，防止便秘发生。
2.让孩子进行适当的活动，选择一些适合儿童的体育活动，不仅可使孩子身体健康，还可以预防便秘。
3.日常饮食要营养均衡，不仅要摄入足够的蛋白质，更要注重维生素的摄入，使儿童保持健康的大便。
4.日常排便之后要保持肛门的清洁卫生，若孩子发生便秘、腹泻等情况，家长要注意肛门部位的清洁卫生。肛裂发生后可使用生理盐水坐浴进行消炎。
女性预防措施
1.女性要养成定时排便的习惯，若发生便秘，不要用力排便，应使用适当的措施帮助排便。
2.若发生肛隐窝炎症，一定要及时治疗，防止发生感染和溃疡，引起肛裂。
3.少吃辛辣、刺激和油炸的食物，防止大便干燥，避免黏膜受到刺激，多吃水果和蔬菜，能帮助排便。
4.不要盲目减肥，以免发生便秘。
5.进行适当的体育运动，多锻炼，不要经常坐着或躺着，会增加肛裂发生的几率。
以上便是乌鲁木齐肛肠医院的主任帮大家所做的预防肛裂的分析。如果发现类似情况一及时到医院进行检查治疗，以确保身体的健康。
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