在生活中红斑狼疮属于一种常见的皮肤疾病，该病的危害性很大，不仅仅影响到患者的身体健康，也影响到患者的日常的生活，因此，我们大家在生活中要做好对红斑狼疮的预防，避免该病的发生，那么，红斑狼疮如何有效的预防呢?下面我们大家就一起来了解一下吧。
红斑狼疮的症状表现主要有：
1、有面部典型红斑称为蝶形红斑。急性期红斑狼疮的早期症状有水肿、色鲜红，略有毛细血管扩张及磷片状脱屑，严重的红斑狼疮患者出现水疱、溃疡、皮肤萎缩和色素沉着。
2、口腔溃疡，有腐败及色素冷静，四周有红晕。系统性红斑狼疮患者头发脱落，呈满盈性或肾病综合征样，心律不齐，心肌炎，心包积液，癫痫，食欲不振，瘦弱，吐逆，腹痛，慢性腹泻与便秘瓜代产生，满身淋凑趣肿大，脾肿大，眼底出血，视网膜排泄，视神经乳头水肿，视神经萎缩，血细胞和血小板削减，呈现卵白尿、血尿、管型尿。
3、有肾脏疾病临床表现，如蛋白尿、血尿、管型尿、白细胞尿、低比重尿、浮肿、血压增高、血尿素氮和肌酐增高等，电镜和免疫荧光检查几乎100%有肾脏病理学异常。
4、关节疼痛：出现指、腕、膝等关节疼痛时要引起重视。
5、各种精神障碍：如烦躁、失眠、幻觉、猜疑、妄想、强迫观念等。
6、全身淋巴结肿大。
7、女性患者月经不调。
8、心脏损害：明显的心前区疼痛、胸闷。
9、雷诺现象：在寒冷或情绪紧张等刺激下，突然发生于指(趾)小动脉的痉挛。
红斑狼疮如何有效的预防：
1、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。
2、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。
3、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。
4、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性温热食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。
提示：以上就是对“红斑狼疮如何有效的预防”的介绍，希望可以帮助到大家。在生活中患上红斑狼疮的危害是非常大的，所以我们大家在生活中对红斑狼疮一定要引起重视，做好日常的预防，一旦患病，应及时去正规专业的皮肤病医院去进行治疗，切勿耽误时间，以免错过治疗的时机，在治疗的同时要注意做好日常的护理，这样才可以帮助早日的康复。
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