痔疮是一种常见病多发病, 对人体的危害颇多, 给工作和生活带来诸多不便, 现在很多的疾病等到治疗的时候都是已经很严重了。痔疮疾病一旦发生，我们就要立刻对其采取治疗措施，否则时间一长就会加重痔疮疾病的发展，对于患者的健康会更加的大，让今后对痔疮疾病的治疗会比较困难，对于疾病来说，自古就有“七分预防三分治疗”，可见预防疾病比治疗疾病更重要。而痔疮也是一种肛肠科疾病。那又该如何预防痔疮病情蔓延?下边是为大家介绍的几种预防痔疮疾病的方法，希望引起每一位重视健康人们的关注。
1、注意饮食起居, 生活要有规律, 多进行体育锻炼, 体育锻炼有益于血液循环, 促进胃肠蠕动。
2、预防便秘。便秘是诱发痔疮的原因之一, 日常饮食中应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物, 少食辛辣刺激性食物, 对顽固性便秘应尽早到医院诊治, 治疗原发病, 切不可长期服用泻药或长期灌肠, 以免直肠黏膜感觉迟钝, 排便反射迟钝, 加重便秘, 反使痔疮发生。
3、养成定时排便的习惯, 纠正久忍大便, 防止蹲厕时间过长, 从事久坐工作的人员要经常站起做一下运动, 以利于肛门部的血液循环, 排便时闭口静思, 不谈笑。
4、保持肛门周围清洁, 注意卫生, 保持局部干燥, 每天大便后、睡前各清洗肛门皮肤一次, 防治感染, 以免诱发或加重痔疮, 平时应经常进行肛门的热敷, 勤换内裤, 尤其是痔疮发作时, 每天至少进行两次肛门热水坐浴, 可促进肛门部血液循环, 及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖, 保持血液通畅, 多饮开水, 避免缺水, 以免因缺水肠道干涩, 从而引起大便干结。
6、凡能引起腹内压增加的疾病, 应及时治疗, 如痢疾、腹泻、肝硬化等, 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病, 以免引起腹压增加、痔静脉高压。
7、注意孕产期保健, 妇女妊娠后, 子宫膨大影响痔静脉回流, 易诱发痔疮, 且孕期一般活动较少, 引起大便干燥而诱发痔疮, 产后大量血液流失, 肠道干枯少津, 便干便秘, 加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动, 避免久坐久立, 每次便后用温水薰洗肛门局部, 改善血液循环, 产后宜多食一些富含津汁食物, 如蜂蜜等, 防止大便干燥, 引起痔疮。
8、常做提肛运动, 具体做法是: 全身放松, 或坐或立或卧均可, 摒弃一切杂念, 有意收缩肛门, 缓慢上提, 意想把下陷之气提至丹田, 然后放松, 如此反复数次至数十次不等, 一般每次做三十次, 每天两次, 这项运动可随时随地进行, 办公时、乘车时、看电视时、走路时、都可做, 效果很好。
9、自我按摩: 痔疮是局部血脉瘀结的结果, 按摩为我国传统健身祛病的方法之一, 中医经络的长强穴 ( 尾骨尖前面 )为治疗痔疮穴位, 取长强穴按摩可明显改善局部血液循环, 在预防和治疗上都是很有效的。
10、及时用药, 一旦有痔疮发作先兆, 如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时, 应及时用药, 往往事半功倍。
以上所有内容就是我们对怎么预防痔疮病情蔓延呢这个问题的详细讲解，相信大家都已经学会如何预防痔疮的发生了。痔疮虽然是可以的，但是由于治疗时间缓慢，还是会使我们很痛苦，因此，对于这种疾病还是预防为主。所以在未来的生活当中我们一旦发现痔疮疾病的话，一定要在时间进行相关的检查和治疗。
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