脱肛会引起排便困难、便秘和排便不尽感。严重的时候还会引起肛门失禁的症状。由于肛门括约肌松弛，就会使得粘液从肛门内脱出，引起肛门瘙痒的症状。长久不治会危害到肛门周围的器官。同时在脱肛久拖还会导致肛门发生感染，这样就很容易导致其它疾病的发生。所以说对于这种疾病大家要注意及时的进行治疗和预防是很重要的。那么，脱肛在生活中的预防措施有哪些?请看下面的介绍。
1、应该积极的参加一些体育活动和肛门处的功能的锻炼，需要增强自己的体质，从而改善肛门处的功能和增加肛门处括约肌的收缩的能力。
2、需要及时的接受治疗，是可以引起直肠脱垂的疾病，像慢性的腹部拉泻和便秘，还有咳嗽等的症状。
3、在吃的食物上尽量要多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，像辣椒和酒等。要保持大便的畅通。饮食一定要特别注意，选择清淡的饮食对于脱肛患者来说是很重要的，脱肛脱肛适宜进食容易消化和少残余的食物，这是是为了防止排粪次数增多，导致脱肛的病情加重。
4、要保持肛门处的清洁卫生的工作，大便之后应该用比较柔软的手纸来擦拭肛门处，睡觉之前用温水清洗肛门处，这样是可以保持肛门处的清洁卫生，还可以促进肛门处的血液的循环。
5、需要养成良好的大便习惯，大便的时候千万不要看书看报，也不要太用劲。如果脱肛患者出现习惯性便秘或排便不畅，平常一定要多进食含纤维素多的蔬菜水果，这样是为了保持大便柔软，避免患者在进行排便的时候过度用力。
看了上面文章的介绍，相信能给大家带来很大的帮助。在出现脱肛的症状不容小看，对于这种疾病大家应到引起重视。长期的脱肛会导致肛门括约肌松弛，引起肛门失禁。粘液长时间的刺激肛门周围的皮肤，会引起肛门瘙痒甚至是肛门湿疹的症状。所以在患上这种疾病时大家要注意及时的进行治疗，同时也要注意做好疾病的预防工作，这样才能避免受到这种疾病的危害。
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