白癜风大家都知道了，是一种容易诊断却不容易治疗的皮肤疾病。也有很多只知道白癜风各种治疗办法，但是不知道白癜风的预防方法。外伤型白癜风大家应该都知道，但是有几个人知道如何预防外伤性白癜风呢?你知道吗?我想应该没有几个人知道的吧?那么就让我们看看如何预防外伤型白癜风。
一、外伤型白癜风的预防方法：
1.注意饮食：在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。
2.选择刺激小的化妆品：刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已的白斑复发。
3.避免外伤：对于外伤型白癜风的预防方法，主要的就是要保护皮肤，避免损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病一定要及时治疗。
二、预防白癜风的食物：
1、鸡肉：鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，而硒的作用不仅能供给有效补充营养、调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成，所以多食鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。
2、菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的功效，还可有效缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪，是改善和调养精神状态的一种良好饮食，可经常食用。
3、南瓜：南瓜之所以与好心情有关，主要因为其中含量丰富的维生素B和铁，可有效帮助机体将储存的血糖转化为葡萄糖，以供给脑部营养所需，对精神状态的改善和调养有一定的辅助作用。
4、香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B以及生物碱物质，具有振奋精神、帮助大脑制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，对不良情绪有很好的改善和调养功效。
三、发现白癜风症状应该如何判断?
很多人想直接自己检查是不是白癜风，那么我就给大家提供一个自己检查白癜风的方法：用手摩擦或拍打白斑及其周围正常皮肤，当周围皮肤变红时，观察白斑处是否有变化，如果周围皮肤发红而白斑处更白，则提示为贫血痣，白癜风白斑在皮肤摩擦或拍打后和周围皮肤一样会发红。白癜风是一种比较难以的疾病，特别是病情加重以后。建议患者到正规医院确诊，明确病因病情，及时治疗，避免错过更佳治疗时期，加重治疗难度。
温馨提示：以上就是对于外伤型白癜风的一些的预防方法，希望大家能积极的来把预防措施来做好，保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。但是如果发现白癜风症状一定要及时检查确认是不是白癜风，以免错过治疗的更佳时间。
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