男人担任着家庭的核心骨，一般家庭责任感都是比较重的，平时工作比较繁忙，难免会被疾病缠身。特别是那些长时间对着电脑半天不活动一次的电脑一族，更容易受到前列腺疾病的威胁。那么如何能够有效地去预防前列腺肥大的出现呢?根据下文就可以得出准确的答案了，选择继续深入了解：
男性应该如何预防前列腺肥大?医生讲述：现在男性工作繁忙易引发前列腺肥大，当男性朋友在感到有尿意时，在厕所里需要等好一会儿小便才会“姗姗”而来，且尿流会出现变细、且排尿无力，并且射程也不远的情况，有时竟然会从尿道口线样滴沥而下。这可能是患上前列腺肥大的症状。那么，为了男性的身体健康，应该如何预防前列腺肥大?
男性应该如何预防前列腺肥大?医生讲述：预防前列腺肥大应该注意以下事项
1、性生活不要过度，因为频繁的性冲动会使前列腺经常充血，促使肥大。性生活时如阴茎已持续勃起，应顺其自然射精。有些中老人以为性交中强行忍精不射可以“还精补脑”，有利长寿，其实适得其反，前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。
2、保持阴部清洁，男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的一个重要环节。
3、不过度劳累，避免受寒感冒。如患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺。
4、少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗病变功能。
5、定期进行肛门指检，有助于早期查出前列腺肥大，以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能，以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。
温馨提示：男性前列腺肥大对于男性的健康有着比较大的威胁，想要有效的预防疾病的话，就要做好上述文章所说的内容：首先，性生活不要过度，长期前列腺处于充血的状态是非常不利的;平时多加注意清洁生殖器部位;不要过度的劳累;饮食上禁忌辛辣刺激的食品;同时定期进行肛门指检对于男性有着比较大的好处的。所以预防前列腺疾病还得从生活的小事做起。祝您健康常在!
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