在吃饭的时候我们可能经常会听到身边的朋友说得了口腔溃疡，如果你近经常出现寝食难安，吃饭睡觉也没规律、工作压力大、疲劳紧张、情绪低落或爱挑食，体虚免疫力下降，那很有可能你就是患上了口腔溃疡，如果你突然得了口腔溃疡，那怎么呢?
1、首先，先将两个鸡蛋打入碗内拌成糊状，再把适量的绿豆放进一个小盘里用冷水浸泡上十多分钟，煮上大概1.5分钟这样，就可以取出绿豆水再上冲鸡蛋花拌均匀后就可以放心饮用了，切记每天早晚各一次，对治疗口腔溃疡起到很大的帮助。
2、选用新鲜的全脂奶粉，每天服用2至3次，每回一汤匙这样，再加上少许的白糖，开水冲服，一般情况下晚间休息前冲服效果更佳，长久坚持下去不出几天溃疡症状即可消失。
3、每天进食要有规律，早晚可以适当的多喝热粥，如果有条件的患者可以自己做些八宝粥，多放些绿豆跟大枣，建议多吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的蔬菜，因为这些蔬菜能够更快的治疗你的口腔溃疡。
4、在晚上作息的时候适量延长睡眠时间，让自己休息好，避免自己长期处于疲劳状态。
5、研究表明，浓茶嗽口可治疗口腔溃疡，我们都知道，茶叶中的茶单宁具有收敛作用，能促使口腔溃疡面的愈合，同时，浓茶还能起到杀菌消炎的作用。
在医学上口腔溃疡虽然不是什么大的毛病，可是它带给人们的困扰确实一点都不少，我们只有充足的睡眠时间，坚持体育锻炼，饮食上多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激食品，避免过度疲劳是完全可以预防口腔溃疡的。
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