患上了抑郁症需要患者明白那些问题?抑郁症，也被称为抑郁障碍，临床可见低情绪的情况，可以从郁郁不得志到悲伤不能自已，自卑，抑郁，甚至出现悲观和自杀的企图，是情绪障碍的主要类型。在某些情况下，有明显的焦虑;严重病例可产生精神病症状如幻觉、妄想。
抑郁症并不是我们平时所说的心情低落，而是指患者除了心情低落之外，还有悲观绝望，精力不足，焦虑出现自杀倾向等症状。如果说早晨起来症状比较严重，而下午或者晚上能够得到缓解，那么患抑郁症的可能性就非常大了，因为抑郁症有着昼重夜轻的节律变化。抑郁症患者情绪不良，认为自己在世上给他人添麻烦还不如死了的好，并且出现自杀的想法。还有的抑郁症患者感觉脑子变得不好用，记不住以前发生的事情，变得呆滞，还会出现生活不能自理的情况。
抑郁症患者不宜喝酒，酒是生活中常见的一种饮品，不得不承认少量的酒，会让你心情得到暂时的放松，并且也有助于降低心脏病等其他疾病的发病几率。但是抑郁症患者千万不要贪杯，正所谓“借酒消愁愁更愁”!过量的酒精会刺激到人的神经，导致失眠，让人们的注意力难以集中，这些都将加重抑郁症的病情。
产生抑郁症的原因和生化因素有关，大脑突触间隙神经递以及去甲肾上腺素质的浓度下降可能会造成抑郁症的出现。同时，患者在生活中出现一切刺激以及患者自己的不健康心理也是造成抑郁症的重要原因，比如说平常很自卑的人，做什么事情都是没有信心，总觉得自己低人一等，处处被嫌弃就极有可能产生抑郁症。同时还要密切注意患者的情况，患者出现忧郁焦躁、不愿吃饭、焦虑不安的症状，要小心其出现自杀的行为。
抑郁症患者除了药物治疗之外，还可以从日常的饮食上做好日常的辅助治疗，抑郁症患者的是鱼类食物，吃鱼可改善患者的精神障碍。这是因为鱼中含有Ω-3脂肪酸，可以减轻患者的焦虑心理。抑郁症患者若想要远离抑郁症还应该积极的参加社交活动，建立自信心。
患上了抑郁症需要患者明白那些问题?现代社会的生活工作压力大，我们应当时刻留意自己和家人朋友是否有类似以上这些症状发生，如果有，应当正视这个问题，不能讳疾忌医，应当及时的去医院找医生检查确认。在平时，我们也应当在自己的情绪管理方面多留心，要自己能够劝导自己，舒缓自己，不要使负面情绪过多积累。
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