很多人在日常生活中出现了食欲不振症状，而且总是恶心想吐，这样对身体健康方面造成的影响都是非常大的，没有办法获取身体所需要的营养物质。免疫力下降抵抗能力变弱，疾病出现的几率就会更高，下面就给大家介绍一下食欲不振恶心想吐怎么办？

一、饮食调节方法

食欲不振恶心想吐如果还可以进食，那么就可以用少量多餐的方式吃一些含有少量碳水化合物的食物，像饼干，吐司面包就不错，可以让胃部消化这一类的食物，然后再添加一些含有少量蛋白质的食物，像鱼肉，鸡胸脯肉等就不错，最好先避免脂肪类的食物，否则会让情况变得更加严重。

二、药物治疗方法

食欲不振恶心想吐也可以用药物的方法进行治疗，出现这些症状很有可能是消化不好而引起的问题，所以有不良症状的人可以使用一些碱式水杨酸药物来治疗疾病。但是最好不要服用阿司匹林成分的药物，会对胃部造成刺激，让不良的症状也变得更加严重。

三、中草药治疗法

食欲不振恶心想吐可以用中草药方法进行治疗，可以让恶心想吐的症状更快消失，需要准备白花绣线菊，先把草药放到开水里面浸泡10分钟左右，等到温度适合的时候就可以慢慢的喝下去来达到更好的缓解作用。

四、多补充水分

食欲不振恶心想吐最好不要用强制的手段让自己吐出来，这样做很可能导致脱水的情况出现。如果身体里面的液体大量失去，那么就会对健康造成更大的危害，如果已经吐出来了就可以适当的喝一些淡的果汁，喝淡茶以及喝一些水，这样都可以补充水份，避免脱水的情况变得更加严重。

上面介绍的就是食欲不振恶心想吐怎么办，用上面这些方法进行治疗可以达到的效果都很不错。食欲不振的人多吃一些可以让自己食欲变好的食物，有恶心想吐症状的人也应该想办法让这种症状尽快缓解，不管是药物服用方法还是饮食调节方法都应该根据自身的情况来决定。