许多家长都发现自己的孩子睡着了以后出汗很多，经常满头大汗，有时候连衣服和枕巾都是湿的，感觉到特别担心。如果小孩晚上睡觉老出汗的话，要观察一下有没有其他症状同时出现。那么小孩晚上出汗多是怎么回事，接下来就给大家介绍。

1、生理性出汗。小孩子的新陈代谢一般都比较旺盛，如果在白天玩得特别开心，活动量特别大，就会在晚上睡觉以后大量出汗，这是由于宝宝汗腺不发达导致的，家长可不必担心。

2、宝宝太热。许多家长都生怕孩子会着凉，因此在宝宝睡觉的时候，都会给宝宝盖很厚的被子或者穿很厚的衣服，这样就会由于宝宝身体太热而大量出汗，因此家长注意不要给宝宝穿的，或者盖得太厚，家中温度要适当。

3、睡觉前吃了高热量的食物。如果宝宝在睡觉，以前吃了巧克力等高热量的食物，以及在睡前喝过牛奶的话，在睡着以后，身体就会利用皮肤出汗的方式来散发热量，从而出现睡觉出汗多的症状。

4、缺钙导致。如果宝宝缺乏钙质以及其他微量元素的话，就会出现晚上睡觉大量出汗，睡觉不安稳，容易惊醒等现象，需要及时补充钙质。如果孩子在大量出汗的同时，一直摇晃脑袋，并且在晚上哭闹不止，怎么哄都哄不好，就可能患了佝偻病，需要家长带孩子及时去医院治疗。

在日常生活中向家长过度注意保暖，孩子运动量大，身体缺乏钙质等原因都会导致小孩晚上睡觉出汗，因此家长在孩子晚上睡觉的时候，注意不要过度保暖，家中的温度要适宜。孩子在睡觉以前，家长不要让孩子进行大量的运动，如果出现了缺乏钙质的症状，要及时补钙。