地中海贫血是遗传疾病中比较常见的一种，一般多发生在南方沿海地区。得了地中海贫血这种疾病，会给患者朋友的生活带来很大的影响，而且还有可能会引起其他的并发症出现，甚至还有可能发生死亡。所以对于地中海贫血这种疾病，做好它的预防工作是关键。那么地中海贫血症的预防方法有哪些？相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下：

1、加强孕前和孕期检查：严重的地中海贫血是比较难治疗的，长期的输血费用不是一般的家庭能够承受的，而且造血干细胞移植需要有配型合适者。而地中海贫血患者的病情也不允许长时间的等待。所以对于地中海贫血这种疾病，做好孕前进行检查，如果发现双方夫妻中有一方存在地中海贫血的疾病，一定要慎重选择是否要宝宝。

2、保持均衡饮食：地中海贫血患者在平时的生活中要均衡饮食，不要特别进食一些补血的食物，尤其是一些含铁比较丰富的食物，比较常见的食物有：菠菜、牛扒以及肝脏等等，千万不要过量进食，以免导致病情的加重

3、不要乱吃药物：俗话说得好：“是药三分毒”，所以在平时的生活中应该少吃药物，长期服用一些药物会产生一些副作用，而且还会存在一定的依赖性。除此之外，生活中一些所谓的维他命或者补血药含有一定的铁质，地中海患者朋友也最好不要食用，以免影响对铁质的吸收。

4、保持适量运动：保持适量运动对于健康有很大的帮助，可以增强身体的抵抗能力，减少一些生病的发生。运动量的多少与需要根据患者朋友自身的情况进行调节，千万不要为了运动做过量的运动，从而导致一些并发症的出现。

通过本文的介绍，相信大家对地中海贫血症的预防方法有了进一步的认识和了解。地中海贫血这种疾病带来的危害是比较严重的，轻则影响患者朋友的正常生活，如果病情比较严重的话，还有可能会对患者的生命造成一定的威胁。所以对于地中海贫血这种疾病，在平时的生活中一定要做好它的预防工作，可以减少该病的发生，才是明智的选择。