支气管哮喘是一类慢性疾病，出现这类疾病以后就会导致患者出现气促，胸闷，咳嗽等各种不适症状。如果得不到有效的控制和治疗就会导致疾病反复性发作，严重的还可能危及到患者的生命。因此这类疾病的患者在生活中一定要做好个人的预防措施，尽量减少疾病的复发。那么今天要介绍的就是，如何才能有效控制支气管哮喘反复发作呢？

第一、适当进行体育运动。支气管哮喘的患者平时应该多参加一些户外活动，包括散步，游泳，跑步，呼吸训练等。只要能够长期坚持体育锻炼，就能够增强自己的体质，从而减少疾病的发病频率。

第二、避免空气刺激。平时一定要保持良好的生活环境，注意室内的通风良好，尤其不要出现空气污染的情况，避免室内存在一些刺激性的物质，包括烟草，喷雾剂，油漆等。因为受到这些气味的影响，也有可能诱发支气管哮喘的发作。

第三、不要使用地毯。对于患有支气管哮喘的患者而言，在卧室中尽量不要使用地毯，因为地毯会积存大量的灰尘，这样就会出现过敏性哮喘。同时也不要在室内饲养小猫，小狗等各种动物，以免对动物皮毛产生过敏反应。

第四、避免食用致敏食物。患者在平时还应该注意调整自己的饮食结构。尤其不要食用容易致敏的食物，包括鱼虾，蘑菇，鱼类等。饮食尽量以清淡为主，同时还应该减少生冷寒凉性食物的摄入。

因为支气管哮喘会反复性的出现，所以这类疾病的患者在生活中一定要加强个人保健，做好个人的护理措施，尽量降低疾病给身体带来的伤害。平时要注意保持室内的空气良好，而且还要经常清理室内的灰尘，勤洗被褥勤晒被褥，保持室内的空气清新。除此以外，还应该适当的加强体育锻炼来增强自己的体质，这样也能有效的对抗疾病。