不管是男人还是女人，肯定会有腰疼的现象，出现腰疼就会严重影响平时的工作与学习，还会对身体造成很严重的危害，因此关于腰疼症状一定要了解，要知道腰疼的发生病因，毕竟引起腰疼的原因是有很多的，有可能是因为腰部受到了损伤，也有可能是存在某些疾病，那么站久了腰疼是什么原因呢？

揭秘腰疼的三个原因：

1、腰部有损伤或者腰间盘突出

腰部受到损伤扭伤等情况，或者出现了腰间盘突出，等一些病症站的时间长了就会导致身体负荷比较大，这个时候就会腰部出现疼痛感。如果是因为扭伤或者是腰间盘突出等一些疾病导致的腰疼需要及时诊治，这样才会缓解腰部疼痛感。

2、肌肉痉挛

长时间的战力或者是经常保持一个战力的姿势，就会导致背部的肌肉处于挺直的状态，是很容易造成腰部肌肉发生痉挛现象的，肌肉痉挛就会导致肌肉劳损，长期下来就会出现腰疼的现象发生。

3、肾虚所引起

当出现肾部疾病时，腰疼是最早的症状之一。如果腰疼不是因为腰部受到损伤或者是肌肉痉挛所引起的，就应该及时到医院接受排查，如果确定是肾虚所引起的腰疼症状，就需要采取最好的治疗方式，这样才能有效避免发生更严重的肾部疾病。

经常腰疼想要得到缓解，在平时也是需要多加注意的，首先选择的床垫最好是属于硬床板，这样才能够减少腰部所承受的压力。而且腰部也一定要做好保暖措施，不要受凉。不要让自己过度劳累，要劳逸结合，不要给自己太大的压力。每天都要坚持运动，运动才会给自己带来健康的体魄，才是健康的资本。