男性的前列腺是一个很脆弱的器官，如果不注意调理保护，是很易引发一些前列腺疾病出现的，尤其是中老年人男性，更易出现各种前列腺问题，如前列腺炎，前列腺增生等，所以平时男性应注意好好调养保护前列腺。其中有几个食疗方法就可调理保护前列腺，男性朋友可了解一下。

可调理前列腺的食疗方：

一、赤小豆鲫鱼粥：鲫鱼一尾，加适量赤小豆，先把鱼清理干净加水煎汁，然后用赤小豆熬粥，粥快好时加入鱼汁调匀服用即可，有利水消肿化湿浊的作用，可增加营养，又可以祛除体内多余的水分，尤其是对于小便不利、尿道滴白有很好的改善作用。

二、丝瓜粥：鲜嫩丝瓜、白米、白糖，各适量，先把米加水煮成粥，再加入切好的新鲜丝瓜和白糖稍煮一会即可服食。丝瓜有清热利湿解毒的作用，对于湿热型的男性出现前列腺炎综合征者很适宜。

三、车前草糖水：车前草、竹叶心、生甘草、黄片糖，各适量，把前三味一起入锅，加适量清水用中火煮40分钟左右加黄片糖，稍煮一会即可取汁当茶饮服。

四、灯心花苦瓜汤：灯心花、鲜苦瓜，各适量，先把苦瓜洗净去瓤和瓜核，再切成小块和灯心花一起入锅，加适量清水煎汤饮服即可。

五、公英银花粥：蒲公英、金银花、大米、砂糖，各适量，先把前两味入锅，加水煎 煮汁液后去渣留汁，再加入洗净的大米，煮成粥后加砂糖即可食用，一天两次，温服。

六、土茯苓粥：土茯苓、大米，各适量，先把土茯苓洗净清理好切片，入锅中加水用中火煎煮，半小时左右即可去渣留汁，再把大米加入汁液中，用中火煮到粥成即可调味温服。一天一到两次。

前列腺对男性健康是很重要的，所以平时男性要注意做好生活饮食调理工作，像上面这些食疗方对于保护前列腺及防治一些前列腺疾病就有一定的帮助，建议男性平时不妨可以根据自己的身体选择适合自己的食疗来调理，以更好的保护前列腺健康。