很多婴儿生下来几个月后，每天都比较安静乖巧，但是一到黄昏的时候，就哭闹不止，怎么哄怎么抱都不管用，这就是所谓的婴儿黄昏焦虑症。孩子哭啼流泪不止，不仅仅自身会感到难受，家长们更是心急如焚。那么，婴儿黄昏焦虑症怎么办呢？下面介绍几种方法，希望能够给家长们带来帮助。

第一、陪伴。有些家庭人手不够，宝妈们一个人既要带孩子又要做饭干家务，黄昏的时候正好需要准备晚饭事宜，常常会把孩子放在一边玩耍，这样就难免孩子会因为情绪烦躁，没有人陪伴而哭闹。所以家长们不妨陪伴孩子一起玩一段时间，或者哄着孩子入睡后再干家务。

第二、换环境。很多孩子出现黄昏焦虑症，是因为经常或者整天在同一个地方呆的时间太长，所以心里出现烦躁不安的情绪，从而引发哭闹。家长们可以尝试带着孩子出门转一转，或者在家里走一走，让孩子能够看到一些新鲜的事物，帮助孩子转移注意力，可以帮助孩子缓解黄昏焦虑症。

第三、安抚。孩子哭闹的时候，家长们一定要有足够的耐心去开导他们，安抚好他们的情绪。通常可以给孩子讲故事、唱儿歌，或者抱着他们轻轻的抚摸等等，只有他们感到安心了，才能缓解哭闹和烦躁的情绪。

黄昏焦虑症是很多婴儿都会出现的一种症状，并不属于什么疾病，家长们不要太担心，一定要静下心来解决问题。平时只需要采用以上介绍一些小方法，就可以抚平孩子烦躁的情绪，让孩子减少哭闹。最后建议家长们有时间多陪伴孩子，跟孩子玩耍，让孩子拥有足够的安全感和幸福感，能帮助孩子更好的成长。