对于背部扭伤，也就是我们常说的闪腰，这种疾病主要是发生在上班族、身体比较虚弱的老年人。对于上班族来说，如果长期坐姿不正确，突然活动或者是搬东西时，这就会导致背部发生扭伤，不管患者是因为哪些因素引起的，都要采取正确的方式来进行治疗，否则会影响到正常生活。

背部发生扭伤后如果情况不是很严重，可以通过以下4种方案来进行调理。

第一、物理治疗：患者发生背部扭伤，可以根据个人情况来选择物理治疗，常见的方案是超声波疗法、高频电子疗法以及电动按摩和红外线照射疗法。

第二、推拿按摩治疗：推拿按摩属于中医的常见治疗方案，患者在推拿时一定要到正规的医院，不要自己盲目操作，否则会加重病情。

第三、内服药物：治疗背部扭伤的内服药物有很多，建议患者采取活血化瘀的药物，比如复方丹参片、三七片以及活络丹等，这些药物都可以起到促进局部血液循环、消除红肿疼痛的作用，具体使用哪种还需要听从医生的建议。

第四、外用膏药：当患者出现急性扭伤时，会出现背部肌肉疼痛红肿，可以使用外用膏药来进行治疗，比如麝香壮骨膏和东方活血膏，其中东方活血膏，它是由红花、生草、生川乌、当归、木鳖子、天麻等27味药物组成，可以起到活血化瘀、舒筋活络、祛风散寒的作用。

大多数患者发生背部扭伤都是急性的，患者在急性期间不仅要在医生的治疗下进行治疗，另外在生活方面也要做好护理，首先要有绝对卧床休息，对于轻微的患者最好休息10天左右，严重的患者最好卧床休息2~3周。