女性在怀孕期间害怕胎儿会出现不好的问题，胎位不正就是其中一种，可以使用正确的方式把胎位矫正过来，需要听取医生的建议，不要自己盲目进行。每一个人出现胎位不正的原因不同，所以处理的方法也不一样，下面就给大家介绍一下胎位不正怎么办？

1、膝胸卧式

在各种矫正方法当中膝胸卧式是使用比较多的，由于胎儿头重脚轻，所以通过一些姿势可以让胎儿的头部往下垂，对于30周以后的孕妇来说比较适合，先把裤带松开，然后两个膝盖和肩膀保持同宽跪在瑜伽垫上，膝盖地方需要放上软垫，头部放上枕头，这样会让动作更加舒适，让肩膀以及胸部和地面贴紧，然后头部可以侧向外边，两个手贴在瑜伽垫上，弯曲两个膝盖，然后大腿和地面保持垂直，小腿大腿以及臀部也应该尽量维持90度角，大概保持5分钟到10分钟左右，等到适应以后可以再增长时间，每天早上晚上各做一次，效果还是很不错的。

2、外倒转术法

通过外力的调整来矫正胎儿位置，这种方式是很早以前的，现在已经不再推荐使用，除非万不得已，但是也必须通过监视器辅助才可以进行，在怀孕期间如果有羊水过少或者有过出血状况的孕妇都不要用这种矫正方式。

3、侧卧位转位法

孕妇在晚上睡觉的时候可以把身体侧卧在胎儿身体之侧，这样就可以通过重力调整胎儿姿势，或者是习惯左侧卧位的孕妇改成右侧卧位，而之前喜欢右侧卧位的人就可以改成左侧卧位，这样慢慢的就能够把胎位矫正过来。

4、适度活动

很多女性怀孕以后不是躺着就是坐着，活动量非常少，想要让胎位转正就可以适度进行活动，让宝宝的活动量增加，这样可以让胎位矫正过来，越不活动转正的几率就越小，可以上下楼梯或者散散步，每天至少需要进行一次，根据自身身体情况来决定时间长短，运动量不宜过大。

上面介绍的就是胎位不正的正确矫正方式，以上这几种方法可以达到一定作用，发现有胎位不正的情况医生一般都会根据患者的情况推荐矫正方式，孕妇本身情绪也应该调整好，不要有太大的心理负担，否则就会让情况变得更加严重，所以根据自身的情况来处理就可以了。