成年人在社交生活中免不了喝酒，适量喝酒一般不要紧，对身体反而有好处。有的人见到许久没见面的老朋友，难免喝的多了一些，喝完酒以后却出现了头疼的症状，让人感觉非常难受，需要采取一些方法来消除头疼症状。那么喝了白酒第二天头疼怎么办？

1、冰袋冷敷头部。喝酒之后人的血管很容易扩张，这样就会出现头疼的症状，可以使用冰敷的方法来缓解。方法为准备一个冰块，然后用毛巾把冰块包裹住敷在头部，可有效缓解酒后头疼症状。

2、按摩头部。如果喝完酒后第2天感觉头疼，可以用食指按摩太阳穴的位置，这样的消除由于醉酒而产生的头疼症状。

3、喝葡萄汁。酒后头疼可以把葡萄榨成葡萄汁来喝。葡萄中含有特殊物质，可以和酒精结合，从而降低血液中的酒精含量，达到解酒的作用。

4、喝橘皮水。准备新鲜的橘子皮或者陈皮，放到锅里煮10分钟，加入少许盐搅拌均匀，把橘子皮扔掉橘皮水，等温度适宜后喝下，可起到缓解头疼的作用。

5、服用蜂蜜水。蜂蜜水中含有丰富的营养，并且有解酒功效。醉酒后喝一杯温热的蜂蜜水，怎样提高睡眠质量，还能减轻头晕，头痛，恶心，呕吐等症状。

6、吃香蕉。香蕉中含有丰富的果糖，这些果糖在进入人体后，可以起到稀释酒精的作用，消除头晕恶心等症状。因此酒后头疼时，不妨吃一根香蕉。

过量饮酒容易出现头晕头痛，恶心，呕吐等症状，给人的身体伤害很大，因此大家在日常生活中要注意饮酒适度，不要过量喝酒。如果喝酒后头疼，可以通过冰袋冷敷头部，按摩头部，喝葡萄汁等方法来消除头疼症状。喝酒后人的血管很容易扩张，因此冰袋冷敷头部的方法非常管用。