出现肋软骨炎之后就会导致患者的胸前部位出现疼痛，严重的还可能放射到背部或者腹部等多个部位出现疼痛，这样就会对自身的生活造成影响。在疼痛比较严重的情况下大家应该采取一些积极有效的措施来进行调整，避免对身体造成更大损伤。那么今天要介绍的就是，肋软骨炎疼痛的比较厉害应该怎么办呢？

第一、热敷理疗。热敷在生活中应用的比较广泛，出现局部肿胀或者疼痛的情况下都可以采用热敷的方式来进行治疗。大家可以用温热毛巾对局部进行热敷理疗，也可以配合使用一些活血化瘀的药物，包括红花油，正骨水，云南白药喷剂等，这些药物可以改善软肋骨部位的血液循环，有利于炎症更快的消退。热敷的时候一定要掌握合适水温，避免过烫而损伤皮肤。

第二、药物治疗。如果疼痛的症状不是特别明显，也可以通过局部涂抹药膏来辅助治疗，比如扶他林软膏，对身体产生的副作用比较小。但是在疼痛比较严重的情况下，就需要谨遵医嘱适当服用一些消炎药物，包括双氯芬酸，塞来昔布等，这些药物可以减轻肋软骨处的炎症，从而达到快速缓解疼痛的目的。如果是由细菌或者病毒感染所引起的，也应该及时的给予抗病毒治疗。

第三、生活调理。日常生活中也要注意调整健康的作息，做到早睡早起，不要过度劳累，也不要长期熬夜。平时可以适当进行一些体育锻炼，但是不能进行剧烈运动，也不能搬运重物。在饮食上要避免食用辛辣刺激和生冷油腻的食物，以免影响身体的正常恢复。

肋软骨炎是比较常见的一类胸部疾病，发病之后会对患者的自身健康造成极大影响，所以大家应该尽快到医院接受正规治疗。除了在医生的指导下对症用药以外，还可以采用热敷或者针灸的方法进行改善，平时也要注意调整健康的生活方式，做到劳逸结合，避免过度劳累而加重局部疼痛的问题。