在怀孕初期不少孕妇都会有孕吐的问题，如果孕吐并不是十分严重并不需要特别的照顾，但是如果孕吐严重影响到正常生活，导致孕妇无法正常进食，甚至导致胎儿的发育出现异常就应该提高警惕，及时的使用科学的方法调节孕吐，以确保自己可以摆脱伤害。

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1，调节饮食。在孕吐出现之后孕妇应该及时调节饮食习惯。首先，不应该强迫自己吃自己不想的食物，可以吃一些能够提起食欲的食物，暂时不需要考虑是否可以达到营养均衡。其次，由于在孕吐出现之后胃肠道会变得比较敏感，建议孕妇避免进食冷食。

2，调节好情绪。在怀孕期间出现孕吐是非常常见的，如果在这个时候继续沉浸在不良情绪中会直接影响到治疗效果。因此孕妇更应该重视个人情绪的调节，学会放松，让激素恢复到平衡状态，继而达到治疗孕吐的目的。

3，多喝水。由于孕吐的出现会带走身体大量的水分，而身体水分缺失不但会导致孕吐加重，还会导致身体出现脱水等症状。所以孕妇在孕吐的时候即使不想吃东西，还是应该适当的饮水。此外，还可以通过饮用果汁等饮品帮助人体补充维生素。

4，适当运动。运动可以改善身体，使得胃肠道功能得到改善，达到治疗孕吐的目的，因此建议大家在生活中适当的进行运动。但是由于孕妇体质比较特殊，在运动的时候要量力而行。

综上，在孕妇出现孕吐之后可以通过调节饮食，情绪等方法降低人体不适感，然后通过多喝水，运动等辅助治疗，让人体可以快速恢复。而在治疗的过程中如果发现孕妇孕吐还伴随着吐血，则应该提高警惕，以免是孕吐过于严重伤害食管所致。