对于梨状肌综合征，大多数人都非常陌生，这种疾病在我们日常生活中其实非常常见，尤其是在老年人和白领身上常见，梨状肌综合征一般是由于坐骨神经受到卡压引起，长期久坐或者是长期弯腰都会引起梨状肌综合征。梨状肌综合征会导致患者出现臀部疼痛，影响到患者日常生活，导致患者无法正常走路，此外梨状肌综合征还会引起大腿和腰部疼痛。

梨状肌综合征初期的症状表现是臀部疼痛，因为梨状肌位于患者臀部，随着患者病情加重，这种疼痛感会辐射到患者身体其他部位，首先辐射到的部位就是大腿，因此梨状肌综合征会引起大腿疼痛，甚至会导致患者无法正常行走，针对这种现象，可以对患者的梨状肌进行按摩，以此来缓解患者身上的不适。

同时梨状肌综合征也会导致患者出现腰部疼痛，针对这种现象，患者首先可以对疼痛部位进行按摩，同时要注意多休息，尽量不要长时间保持或者重复一个动作，尤其是不要长时间久坐，否则会压迫到患者的坐骨神经，继而导致患者病情加重，同时要注意不能紧绷小腿，虽然这可以暂时缓解患者身体的不适，但会导致患者的坐骨神经遭到进一步损害，继而导致患者病情加重。

梨状肌综合征的典型症状表现就是臀部疼痛，随着患者病情加重，还会引起大腿疼痛，患上了梨状肌综合征，首先要注意养成良好的生活习惯。适当运动，但不能过度劳累，尤其是不能长时间弯腰。同时要注意养成良好的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质、钙元素以及维生素的食物，补充身体所需要的营养，提高身体素质，这也有助于患者身体恢复。