由于小孩的抵抗力比较弱，成长发育的过程中难免会受到多种不良因素的刺激，而对小孩的健康造成一些潜在风险。腺样体肥大是大家比较熟悉的一种疾病，主要发生于十岁以下的儿童，在出现腺样体肥大的情况下会导致宝宝出现鼻塞，张口呼吸等多种不适症状，甚至还会诱发呼吸困难的问题，那么今天要介绍的就是，孩子出现腺样体肥大之后应该如何调理呢？

第一、饮食调整。腺样体肥大其实是一类呼吸道疾病，调整孩子的饮食是非常重要的。如果没有做好宝宝的饮食管理，经常给孩子食用一些辛辣刺激性的食物，就会出现胃火旺盛的现象，从而刺激腺样体，这样就会加重腺样体肥大的问题。为了更好的进行调理和改善，饮食应该以清淡易消化为主，尤其要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对身体能起到很好的调养作用。

第二、生活调整。除了要让孩子保持一个良好的饮食习惯以外，加强孩子的生活习惯也是非常重要的一个关键点。平时要注意保证规律的作息时间，保证充足的睡眠，不要长期晚睡，以免出现免疫力下降的问题。同时也应该让孩子多进行一些体育锻炼，可以更好的提高机体免疫力，降低腺样体肥大的发病几率。

第三、身体调理。平时也应该加强对宝宝的日常护理，根据天气变化随时增减衣物，避免受凉而引发感冒问题，这样就容易刺激腺样体肿大而加重腺样体肥大的问题。如果因为腺样体肥大而引发了呼吸困难的情况，也可以采用中医推拿的方法来进行调理。

生活中有很多小孩都会受到腺样体肥大的困扰，如果得不到及时有效的调理就会导致病情进一步加重，甚至还会影响到孩子的正常呼吸。如果发现孩子有出现睡觉打呼或者张嘴呼吸的情况，就说明症状已经非常严重，必须要引起重视，而且需要及时给予治疗。平时也可以通过调整饮食和改善孩子的生活方式来加强机体的抵抗力，从而来更好的对抗疾病。