膝关节侧副韧带是人体很重要的部位，如果膝关节侧副韧带受到损伤，膝关节的活动就会受到限制，而且会给患者带来极大痛苦。虽然膝关节侧副韧带损伤很常见，但是很多人对其病因并不太了解。那么，膝关节侧副韧带损伤的原因有哪些呢。

1、当患者膝关节处于伸直状态时，腿部外侧或者是膝盖受到了剧烈外来暴力击打，引起膝关节过度向外侧弯，造成内侧的副韧带发生局部或完全撕裂；如果是腿部内侧或者是膝盖受到了暴力击打，膝关节过度向内弯曲，就会引发外侧的副韧带发生局部或完全断裂。另外，因为内侧副韧带和关节囊、半月板等部位是连在一起的，严重的创伤会累及关节囊和半月板。

2、当患者在运动时，经常会发生膝关节弯曲并同时向前后移动的动作，比如打篮球时运球。如果运球过程中，患者由于动作不当，突然遭受到了内翻或者外翻的作用力，就很容易导致侧副韧带受损伤。通常情况下，膝关节外翻暴力会造成内侧副韧带受损，反之则会导致外侧副韧带受损。

3、虽然说，大家要加强运动，这样对大家的身体健康有很多益处，但是运动的时候，需要考虑到膝关节的承受能力。膝关节虽然有一定的韧性，但是过度的运动会给膝关节带来一些损伤，比如造成膝关节侧副韧带受伤。

以上就是导致膝关节侧副韧带受损的常见原因，大家平时要尽量避开这些发病因素，保护自己的膝关节免于伤害。大家在应对膝关节侧副韧带损伤时，要积极配合专业骨科医生的治疗，保持乐观的心态；在治疗期间，要注意饮食清淡，多摄入高蛋白食物，促进身体康复。