血小板偏高可能由贫血、感染、手术创伤所致，一般出现后主要表现为疲劳、乏力、出血、脾大等。只要这些异常病症发生，就要做好及时调理，否则的话就会导致病症加重，引起血栓。那么，如何有效调理血小板偏高呢？有哪些较为实用的方法呢？一起去了解一下吧。

1、少摄入脂肪

要想调理此病，就要注意限制脂肪的摄入，每日不宜过多，否则的话就会加重血管异常的病症，影响恢复。尤其是动物脂肪，一定要注意少量进食，如果有必要的话最好忌口，以免发生不良影响，危害健康。

2、多补充水分

多喝水也能调理血小板偏高，主要是因为水能够稀释血液，降低血液黏稠度，有助于促进血液循环，减少不适病症。

3、加强体育锻炼

调理血小板偏高还要注意加强运动，因为运动能够消耗体内脂肪，将其转化为热能，从而促进血液循环，增加血管的柔韧性，缓解病症。但是在运动的时候要注意适度，不能过量，也不能太过于剧烈，以免加重身体不适，影响恢复。

4、合理饮食

良好的饮食习惯也能帮助调理血小板偏高，尤其是那些经常饮食不规律的患者，一定要注意改变此不良行为，做到饮食规律，定时定量，少食多餐，忌暴饮暴食，忌挑食、偏食等。

做好这四点就能很好的改善血小板偏高的情况，更好的实现健康恢复。另外在恢复期间，患者还要注意自我保护，避免磕碰，否则的话就会加重出血，影响病情恢复。除此，患者还要注意个人卫生、积极预防各种病菌感染，只有做好这全方位的有效呵护，才能减少不利影响，实现疾病的最佳恢复。