臀部肉里长了硬包可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、肌纤维瘤所导致的。

1、皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿多是发生在青少年身上的一种疾病，发病时可能会导致皮脂分泌旺盛的部位出现球状肿块，且这种肿块严重的还有可能出现红肿或是疼痛等表现，因此一定要早发现早治疗，通常对于皮脂腺囊肿多是采用局麻手术或是电离微创疗法等方法进行辨证治疗。

2、脂肪瘤

臀部肉里长硬包有可能与脂肪瘤有关，之所以会出现脂肪瘤可能多是与脂肪代谢异常、炎症刺激或是肠道营养不良等原因有关，进而导致臀部出现局部肿块，所以一旦发现自己的臀部有类似的表现，就要警惕可能是脂肪瘤的征兆，这样就可能需要通过手术切除的方法进行处理。

3、肌纤维瘤

肌纤维瘤的发生可能与激素或外伤刺激等因素有关，进而导致臀部或是肩胛骨等部位出现小硬包，可以通过姑息疗法或手术疗法等方法进行治疗，在治疗期间要注意不要用手挠抓患处，以免出现继发性感染。

此外，还可能是皮肤疖肿等因素导致。及时就医检查，采用适宜的方法进行治疗，以免出现异常增生或病变等状况。