现在生活工作中很多人的工作岗位都是固定不动的，像经常对着电脑、吊车司机或者经常玩手机的人，都会出现各种各样的职业病，像颈椎病、腰椎病等。如果出现这种疾病，要及时上医院治疗，避免错过最佳治疗时机，如果出现颈性眩晕不能做什么运动呢？

颈性眩晕一般是颈型颈椎病或者椎动脉型颈椎病，症状以眩晕为主，为突发疾病，大多发于晨起、午后、突然转头或猛然起身，多数是因为不良的生活习惯引起的。在颈性眩晕发作时会出现恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状，同时还有头痛、偏头痛或者隐痛、跳痛等症状。颈性眩晕主要是因为间盘突出刺激到旁边的椎动脉，导致主动脉的狭窄或者痉挛，出现大脑供血不足，要及时上医院查明病因再进行针对性治疗，常用的治疗方法有热敷、针灸、按摩、烤电等方式，能促进颈部血液循环加快，加速头部供血，缓解眩晕症状。那颈性眩晕不能做什么运动呢？

1、颈性眩晕不能做过度的扭头的动作，或是突然起身、蹲下等，在坐车时要避免突然急刹车等情况，出门要做好防护，戴颈托，能有效避免颈部剧烈运动引起的颈性眩晕。

2、不建议做激烈的对抗项目，像篮球、足球等运动，因为在激烈运动过程中，身体冲撞会引起颈椎震荡失稳，诱发相应症状，导致加重。

3、不适合长时间低头的运动，会诱发颈椎退行性改变导致病情加重。避免寒冷刺激的运动项目，像滑雪，冬泳等，因为寒冷刺激会诱发局部肌肉紧张痉挛，导致血液循环障碍，引起眩晕症状。

出现颈性眩晕的症状要及时上医院治疗，定期上医院复查，调整生活和工作作息方式，日常多做理疗，多按摩，保持颈部暖热，避免受凉，日常饮食以清淡营养为主，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素，避免吃辛辣、刺激的食物。