成年人出门难免要交际应酬，这就需要喝酒，少量喝酒一般对身体健康没有什么影响，但是如果大量饮酒，就很容易出现身体不适的症状。有些朋友发现自己喝过酒之后，第二天感觉头特别疼，无法正常去上班。那么酒喝多了第二天头疼怎么办？接下来就给大家介绍。

1、毛巾热敷。喝酒第二天头疼不舒服，可以将毛巾浸泡在45度左右的热水中，然后把毛巾拧干，敷在疼痛的地方，温热的刺激可以促进血液循环，减轻酒后头痛症状。

2、喝番茄汁。喝完酒后第二天头疼，可以榨一杯番茄汁来喝，番茄中富含丰富的果糖，能够帮助酒精分解，从而消除酒后头晕头痛的症状。

3、食物缓解头疼。喝完酒第二天头疼，一般是由于酒精进入人体，导致中枢神经系统兴奋引起的，可以吃一些猪蹄，鸡肝，鸭肝，肥肉等可以保护胃肠道黏膜，阻止酒精进一步吸收的食物以及颜色比较鲜艳的蔬菜水果，可有效缓解头疼症状。

4、卧床休息。喝完酒后一般中枢神经系统比较兴奋，这个时候应当找个安静的地方卧床休息，这样可调节中枢神经系统，消除头疼症状。

5、牛奶和酸奶解酒，牛奶和酸奶中的成分可以中和酒精，稀释酒精的浓度，因此如果喝完酒第二天头疼，可以喝一杯牛奶或者酸奶，这样能有效缓解头疼症状。

如果喝完酒第二天出现了头疼症状，可以喝一杯番茄汁或者牛奶和酸奶，番茄汁中的果糖可以帮助酒精分解，缓解头痛症状，而牛奶和酸奶中的成分则可以稀释酒精浓度，保护胃黏膜。除此之外，还可以通过毛巾热敷，卧床休息等方法来减轻酒后头痛症状。