生活中很多人都没有养成良好的饮食习惯，经常喜欢吃辣的，总感觉无辣不欢，其实这种饮食习惯，对于身体健康是非常不利的。很多人在食用辣的食物后，会出现拉肚子的情况，这主要的原因就是辣的食物刺激到了肠胃，造成肠胃功能紊乱从而导致拉肚子。当患者由于吃辣的而引发拉肚子的情况时，不要太过惊慌，可以通过以下的方法，来有效的缓解拉肚子的情况。

1、喝酸奶

酸奶是生活中比较流行的一种食物，很多人都喜欢喝酸奶，但却少有人知道，因为吃辣的拉肚子，可以通过喝酸奶来缓解症状。酸奶是营养价值极高的一种食物，喝酸奶不仅可以治疗腹泻，还可以调节体内菌群平衡，对于身体健康有着极大的好处。

2、喝温水

每天坚持喝温水对于身体健康有着极大的好处，喝温水可以促进血液循环，提高身体免疫力。尤其是因为贪吃辣的而引发拉肚子的症状时，更应该多喝温水，通过喝温水来减轻对肠胃的刺激性，缓解身体的不适，防止长时间拉肚子而出现脱水的情况。

3、药物治疗

对于症状比较严重的患者来说，就要及时的就医。在医生的指导下，通过服用阿莫西林胶囊、罗红霉素等消炎药，来缓解不适的症状，改善拉肚子的情况，利于身体早日的康复。患者需要注意的是，是药三分毒，千万不要自行服用药物，以防对身体造成更大的伤害。

生活中并不是所有的人都可以吃辣的，很多人由于胃肠比较薄弱不适合吃辣的，此时自己一定要特别注意，日常饮食应以清淡食物为主，尽量避免食用过辣的食物，防止对胃肠道造成刺激，引发拉肚子的情况。当然，一旦出现拉肚子的症状时也不必过于担心，只要方法运用正确，也可以有效的改善不适症状，让身体早日恢复健康。